ふくふくこども館は、「次代を担う子どもたちを多世代で育む」を基本コンセプトとした
市民の交流と子育て支援の拠点施設です。

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12月11日(月)は田中真帆先生による「ママのためのヨガ教室」を行いました♪

2017年12月14日(木)

12月11日(月)は田中真帆先生による「ママのためのヨガ教室」を行いました♪

経絡と呼ばれるツボのラインを伸ばすことで、体の調子を内側から整えることができるそうです。

ゆったりとした呼吸とともに、それぞれのペースで体を伸ばし、最後にはハーブの香りのアイピローで癒しのリラックスタイムを過ごしていただきました。

心も体も、スッキリとリフレッシュしていただけたのではないでしょうか。
ご家庭でも、寒い時期だからこそ、縮こまった体をヨガでほぐしてみてくださいね
たくさんのご参加ありがとうございました。